8月16日至17日，由焦作市老年人体育协会主办的“全民健身日”主题系列活动圆满收官，在全市范围内引发热烈反响。此次活动精心策划了走基层送健康、健身大讲堂、太极拳培训（第三期）、趣味篮球赛等一系列丰富多彩的项目，为广大老年朋友呈上了一场精彩纷呈的体育盛宴，成功掀起了老年人全民健身的热潮。

　　16日清晨8点，市人民广场和市龙源湖公园作为活动的两大启动点位，同时热闹开场。在市人民广场，太极拳爱好者们身姿矫健，动作行云流水，一招一式尽显刚柔并济的韵味，起承转合间彰显太极文化的深厚底蕴。龙源湖旁，广场舞队伍伴着欢快旋律尽情舞动，整齐的舞步与灿烂的笑容洋溢着蓬勃朝气。活动期间，不仅有令人赞叹的集体健身项目展示，资深教练员还亲临现场，为老年朋友们提供科学健身指导。使得不少路过的群众被这热闹的氛围感染，也跟着模仿起动作，加入到健身的行列中。

　　17日8点，为期三天的太极拳培训（第三期）在太极体育中心游泳馆二楼开班。本次培训聚焦“三员”培训和式太极拳竞赛套路，吸引五城区老年人体育协会、涉老机关的80名学员参与。培训中，专业教练经验丰富、技艺精湛，将每个动作拆解示范，从脚步站位到手臂伸展，从身体扭转到呼吸配合，讲解细致入微。学员们虚心学习，反复揣摩练习每一招式，力求精准规范。他们沉浸其中，感受中华传统武术的独特魅力，纷纷感慨这样的培训机会难得，不仅提升了太极拳技艺，更领略到传统文化的博大精深，收获身心愉悦与健康。

　　17日上午9点，市老年人体育活动中心内热闹非凡，趣味篮球赛激情开赛。全市符合年龄要求的老年篮球爱好者齐聚一堂，在定投篮点投篮、规定路线运球上篮等项目中展开角逐。赛场上，选手们精神抖擞、配合默契，虽有岁月痕迹，但对篮球的热爱不减。他们灵活运球、精准投篮，每一次得分都赢得阵阵掌声与欢呼声。大家在轻松愉快的氛围中享受篮球乐趣，展现出良好球技与体育精神。

　　18日下午3点，市老年人体育活动中心大会议室座无虚席，备受期待的健身大讲堂准时开讲。市疾控中心主任张绍均围绕“运动与健康”这一主题，用通俗易懂、生动风趣的语言，深入浅出地讲解了老年人科学健身的重要意义、适合老年人的运动项目以及运动过程中的注意事项等内容。约80名来自各城区的老年朋友认真聆听，积极互动提问，现场学习氛围浓厚。大家表示，通过讲座对科学健身有了更深入地了解，为健康生活打下良好基础。

　　此次“全民健身日”主题系列活动的成功举办，不仅丰富了我市老年人的体育文化生活，搭建起展示自我、交流互动的优质平台，还进一步推广了科学健身理念，让更多老年人认识到科学运动对身体健康的重要性，切实增强了老年人的身体素质与幸福感。焦作市老年人体育协会将持续开展形式多样的老年体育活动，为全市老年体育事业发展注入更多活力，让老年朋友的生活因运动而更加精彩。

　　（焦作市老年人体育协会 文图：刘国庆 郭士元 王欣 李静）