2023年，滑县老体协组建柔力球队伍，成立柔力球专委会。承蒙组织信任，我当选专委会秘书长。接过这份责任，我暗下决心恪尽职守、以身作则，绝不辜负老体协领导与全体队员的信任。

结缘柔力球之前，我的晚年生活相对单调。平日里时常与好友打牌小酌，久坐少动，身体频频发出预警，患上高血糖，经常疲惫乏力、睡眠欠佳，长期处于亚健康状态。柔力球的到来，为我的晚年生活翻开崭新的一页。

建队之初，全队队员几乎都是零基础，我们从基础套路飞龙二套《阳光年华》起步。初学阶段，我控球不稳、动作僵硬，稍作练习便手臂酸胀。作为专委会秘书长，我深知必须率先垂范，跟随授课老师逐招揣摩、反复打磨，夯实每一项基础动作。打下扎实功底后，我们又相继学习《滑县明天更美好》《梅花赋》《五星红旗》等成套节目，同时拓展两球柔力球、柔乐球等新项目。队伍坚持循序渐进科学训练，全体队员球技稳步提升，精神面貌焕然一新。

日复一日挥拍练习，改变的不只是球技，更重塑了我的生活状态。以往打牌消遣的习惯渐渐放下，闲暇时光全部投入日常训练、队伍管理与节目排练，日子过得充实而自律。持之以恒的锻炼，让我的血糖逐步趋于平稳，浑身乏力、精神萎靡的状况得到明显改善。如今我腿脚灵便、神采饱满，彻底告别亚健康困扰。

柔力球运动柔中带刚，兼具太极的沉稳与舞蹈的优美，既能够强身健体、怡悦身心，也让队员之间结下深厚情谊。看着队伍日益发展壮大，大家神采飞扬、乐享银龄时光，我的心中满是欣慰。小小柔力球，悠悠夕阳情。球拍转出强健体魄，也转出多姿多彩的幸福晚年。

今后，我将坚守初心，积极配合专委会主任张晖开展各项工作，带动更多中老年朋友走出家门、投身健身，感受柔力球运动独有的魅力，拥抱健康美好的晚年生活。

文图：宋守珍 唐素霞