在遂平县老年体育界，只要提起县老年体协健身秧歌(健身球操)专委会的舞蹈老师赵爱荣，没有一位不竖起大拇指，大家都亲切地喊她一声“三姐”。今年69岁的三姐，是县环保局的退休职工，本该安享退休时光的她，却凭着对舞蹈的满腔热爱，二十年如一日坚守在舞蹈教学第一线，成了大家最依赖的主心骨和领路人。

　　白手起家，从零做起

　　2026年，怀着对秧歌舞蹈的一腔热爰，退休仅二十天的她就全身心地投入到舞蹈健身事业中，一头扎进了姐妹们组成的舞蹈队伍里。起初，舞蹈队只有寥寥十余人，没有固定场地，大家只能在河堤下露天练习，条件十分简陋。可三姐从未有过一丝退缩，她凭着一股执着的劲头，用心凝聚每一位队员，耐心带动大家一起学习舞蹈、坚持锻炼。寒来暑往，岁月流转，在她的悉心带领下，舞蹈队一步步发展壮大，从最初的十多人，慢慢发展到如今四十余人的正规队伍，还拥有了宽敞明亮的专属舞蹈室，让姐妹们终于有了安稳舒适的排练家园。

　　精益求精耐心辅导

　　身为大家的舞蹈老师，三姐始终把队员们放在心上，教学格外认真负责。二十年来，始终坚持着固定的教学培训和健身锻练时间，夏季上午八点半到十点半准时开课，冬季则调整为下午两点到五点，周六周日安心休息，即规律又贴心的安排，让每一位姐妹都能轻松坚持。为了把最标准、最优美的动作教给大家，三姐从来都是提前在家反复观看教学视频，逐字逐句琢磨舞步，一招一式细细打磨，自己完全学懂练熟后，再耐心细致、手把手地教给每一位队员，哪怕是基础薄弱的姐妹，她也从不厌烦、反复指导。即便后来三姐荣升奶奶，家里有了小孙女、小孙子需要照料，但她也从未耽误过一堂教学课。有时孩子没人照看，她就抱着年幼的孙辈来到舞蹈室，一边细心照看着孩子，一边坚持给大家教学、纠正动作，从来没有因为家庭琐事，缺席过一次排练。这份舍小家为大家的坚守，让每一位队员都深受感动。

　　功成名就再攀高峰

　　多年来，在三姐的精心指导下，县老年体协健身秧歌舞蹈、健身球操的舞蹈水平不断提升，各类比赛捷报频传。她带领大家多次参加驻马店市老年人体育健身大会健身秧歌、健身球项目比赛交流活动，和驻马店市体育运动会并屡获佳绩，为遂平老年文体事业争得了无数荣誉，她也先后被县老年体协评为优秀健身站点辅导员、优秀体育健身活动标兵和工作创新标兵。今年她一手创编的《大秧歌扭起来》参加了由河南省非物质文化保护中心在焦作举办的2026年河南省传统舞蹈展演交流活动。在临近比赛的前几天，三姐不慎感冒发烧，身体十分虚弱，可她放心不下全队的排练进度，强撑着不适来到现场，忍着病痛逐一为大家抠细节、扣动作，直到每一个队形、每一个招式都精准到位。

　　二十年风雨兼程，二十年默默耕耘，三姐把所有的爱都倾注在了舞蹈队的姐妹们身上。她用一招一式的教学，传递着健身舞蹈的快乐，用日复一日的坚守，温暖着每一位队员的心。这就是我们的三姐赵爱荣，一位平凡的退休老人，她用热爱点亮岁月，用奉献温暖同行，是我们心中最可敬、最贴心的领头人，也用实际行动诠释了退休不褪色、余热映初心的最美风采。（孙秀燕）