十年前，健身瑜伽在滑县还是新鲜事物，谷振芬便开办了自己的瑜伽馆。彼时，馆内上课大多是年轻人，不少老年人对健身瑜伽几乎一无所知。
谷振芬拥有多重专业身份：健身瑜伽高级教练员、高级晋段官、二级裁判员、滑县老体协健身瑜伽专委会主任，安阳市、滑县老年人瑜伽教练员、裁判员、社会体育指导员，习练瑜伽26年，拥有十年瑜伽教学经验。
随着认知不断提升，谷振芬萌生做公益的想法，希望让更多群众了解、参与健身瑜伽。2022年下半年，她来到晨练人群集中的体彩苑开展练习，开启了属于她一个人的瑜伽“队伍”。
一次晨练，谷振芬与孟岚梅相遇，二人练习间隙闲聊，志趣相投，便相约坚持晨练，看看能否吸引爱好者，组建一支健身瑜伽队伍。
此后，田红瑞、梁晓莉等人陆续加入。“不行，得建个组织。”一次晨练结束，谷振芬语气坚定地说。于是，她和孟岚梅往返民政局、文广体旅局，多方咨询、补齐申报材料，历时两个月，先成立道口镇街道红旗路社区健身瑜伽协会。2023年5月，滑县老体协健身瑜伽专委会正式成立，谷振芬被任命为专委会主任，办公地点设在谷子瑜伽馆。挂牌当天，到场人员仅有十几位。
谷振芬反复默念“专委会主任”这几个字，随即问道：“下个月公益展演，谁去？”
现场大家面面相觑。
“没人去，我们几个去。”谷振芬抱起瑜伽垫向外走去，“广场上那么多大爷大妈，总有人愿意跟着练。”
这就是谷振芬，性格直爽干脆，做事雷厉风行。也就是从这时起，她全身心投入公益推广。无人围观，她就独自练习；有人驻足，她就现场示范教学。久而久之，参与围观学习的群众越来越多。如今，专委会公益展演已有近百人参与队伍。每逢五一劳动节、七一建党节、九九重阳节、国庆节等重要节点，队员们走进县城各大广场开展展演；同时积极参与健身、环保、消防知识“进单位、进社区、进广场”活动，进行瑜伽展示与科普讲解。
每一场活动，谷振芬都亲自带队。凌晨五点集合，音响、瑜伽垫亲自搬运；展演结束后，还留下来为现场群众教授基础瑜伽体式。
今年“豫出彩·一起来”惠民文化进乡村活动，演出前夜突降大雪，地毯被雪水浸透。展演现场，谷振芬不顾冰冷潮湿的舞台，光脚带领队员完成整套展演。柔韧、力量、平和、优雅的瑜伽风采，赢得现场阵阵掌声。走下舞台，她后背衣服早已被汗水浸透。队员劝她及时更换衣物，她却说：“你们先换，我身体好。”有人问她这般付出图什么，她回答得干脆：“专委会的职责，就是推广健身瑜伽。一场展演，至少能让几百个人知道，瑜伽不是杂技，是科学健身项目。”
谷振芬热心尽责，教学功底扎实。专委会开展培训，她分工明确、履职到位，将理论讲解、现场执教、体式示范、辅助指导落实到人，杜绝培训流于形式。
授课讲解细致入微，循序渐进。结合中老年群体身体特征，恪守“循序渐进、量力而行”的健身原则，从动作名称、预备姿势、呼吸配合，到发力要点、体式进退阶方法逐一拆解，语言通俗，节奏舒缓，保证学员听得懂、跟得上。
示范动作精准规范，手把手纠正动作。教学时，从正面、侧面多角度演示标准体式，放慢动作便于学员观察；巡回指导过程中，轻声提示要领：“腰部不要塌”“肩膀放松下沉”“膝盖对准二、三脚趾”，同时辅助调整学员体态，用专业与细心守护大家练习安全。
谷振芬是典型的刀子嘴豆腐心，不善于控制自身情绪。她文化水平不高，遇事直来直去。开展活动、日常晨练时，遇到反复讲解仍然动作不规范的学员，有时会当场高声指出问题，容易让学员感到难堪，产生抵触心理。
严厉批评的背后，是对学员真切的牵挂。事后她也常常懊悔：“我反复强调动作，就是希望大家安全规范练习，我着急，是怕大家练习不当造成身体损伤。”
匠心育桃李，薪火传芬芳。谷振芬不仅传授瑜伽技艺，更着力培育本土健身瑜伽人才，搭建人才梯队，为项目发展积蓄力量。
教练员培养上，她倾囊相授，依托传帮带与系统化培训，把实战经验、理论知识转化为学员教学能力，输送一批专业过硬的教练员；组织学员参加裁判员培训，提升执裁能力；做好晋段指导，结合学员体能、动作水平耐心点拨，助力爱好者从普通习练者成长为段位获得者。
目前专委会现有持证教练员9人，裁判员8人，取得段位学员30余人，段位晋级7人。每次考试之前，谷振芬都会细致讲解考场规则、常见扣分点，反复叮嘱：“拿不到证没关系，但动作必须规范，态度必须端正。谁要是考场上吊儿郎当，以后别叫我老师。”学员们听后暗自发笑，大家心里清楚，嘴上虽这么说，她比谁都盼望大家顺利通过考核。
匠心编排节目，赛场斩获荣光。2024年，谷振芬组织12名健身瑜伽爱好者参加河南省健身瑜伽公开赛，斩获优秀组织奖、常青集体项目第四名；谷振芬获评优秀教练员；2名大众女单选手分获一等奖、优秀奖，6名常青女单选手分获第三至八名。2025年，组织8人征战全国健身瑜伽公开赛（驻马店站），经过预赛、决赛比拼，拿下社会组集体徒手项目第七名，其中6人顺利完成五段、六段段位晋级。
优异成绩，离不开专委会班子同心协力、参赛队员刻苦拼搏，更离不开谷振芬带领教师团队的专业指导与无私奉献。备赛阶段，谷振芬联合孟岚梅、梁晓莉，结合队员年龄、身体条件量身编排节目，打磨每一处细节，陪伴队员反复训练，助力大家赛场绽放风采。
晨光熹微，总是能看见谷振芬忙碌的身影。这位文化不高、性情直率的基层推广者，以一颗赤诚匠心，陪伴众多爱好者收获改变。她践行健身瑜伽传道授业的使命，点燃全民健身的星火，为滑县健身瑜伽规范化、专业化发展贡献坚实力量。
文图：王素霞
