一张长2.15米、宽0.37米的桌案，几枚小巧的冰壶球，一群银发选手凝神屏息，指尖轻推，小球在略有弧度的桌面上滑出一道优美的弧线——这便是桌上冰壶球的赛场。

　　8月17日，在市老年体协地掷球专委会的活动室里，记者见到了张彦成。面前的这位花甲老人精神矍铄，说起桌上冰壶球来滔滔不绝。从2024年初次接触这个项目，到2025年参加全省运动员培训，再到2026年3月斩获河南省老年人桌上冰壶球选拔赛一等奖，短短两年时间，张彦成不仅自己打出了名堂，更成为鹤壁市推广这项新兴运动的骨干力量。

　　结缘：从“零”开始的银龄新兵

　　桌上冰壶球是一项地地道道的“中国创造”。2014年，由中国人研发设计，将冬奥会冰壶项目等比例缩小至桌面。成都市老年人体育协会率先制定了竞赛规则和裁判法，并于同年9月9日成立了全国首个桌上冰壶球俱乐部。此后十年间，这项运动从成都走向江苏、浙江等地，并成为中国老体协推荐的适老新项目。2024年，中国老体协主办的首个全国桌上冰壶球比赛在江苏省成功举办；2025年，桌上冰壶球正式成为第五届全国老年人体育健身大会展示项目。

　　“河南的起步稍晚一些。2024年，我省在登封市举办了首届教练员、裁判员培训班，我也是在那时第一次接触到了桌上冰壶球。当时就是觉得新鲜，他的规则和冰壶一样，球虽小变化却很多。”张彦成回忆道。2025年，河南省正式在全省推广这个项目，张彦成又参加了运动员培训。两次培训下来，他从一名“零基础”的初学者，成长为拥有省级教练员、裁判员资格的专业骨干。

　　磨砺：技术是基础，心态是关键

　　说起训练和比赛，张彦成有自己的一套心得。“这个项目，技术是基础，但到了赛场上，拼的其实是心态。”

　　日常训练中，张彦成和队员们有着固定的节奏。“我们定了个训练日，每周三下午大家集中训练。有比赛任务的时候，就调整成一三五下午，临近比赛了每天都练。”训练内容从基本功抓起——持球姿势、发力要点、力量控制、击打精准度，一项都不能少。

　　2026年3月，河南省老年人桌上冰壶球选拔赛在郑州举行，全省14个地市代表队、近150名老年运动员同场竞技。张彦成和队友们齐心协力，一举夺得一等奖。回忆起那场比赛，他坦言并不轻松：“团体赛四个人要配合好，环环相扣。”正是凭借扎实的基本功和稳定的心态，他和队友们顶住了压力。

　　通过全省选拔，张彦成入选省桌上冰壶队——全省仅选拔了5男5女，鹤壁只有他一人。随后，他和队友参加了全国比赛，斩获两个二等奖、一个三等奖。

　　魅力：方寸天地，变化万千

　　在张彦成看来，桌上冰壶球之所以能迅速在全国近20个省市普及，自有其独特魅力。

　　“第一是投资少、门槛低。一张桌案两千多元，有一间房就能摆下。第二是趣味性强，变化多端，打两盘就上瘾。”张彦成边说边比划，“你别看这个桌面边沿和中间只有2毫米的弧度，球在上面走起来，弧线、回球、碰撞，偶然性特别大，常常有意想不到的惊喜。”

　　“这个项目非常容易上手，一学就会。但想打好，勤学苦练和天赋缺一不可。”张彦成笑着说，桌上冰壶球这是一项益智又健身的运动，规范的投球动作需要腰腿力量的控制和手眼脑的综合协调，每次出手前又需要会观察局势、谋划路线，特别锻炼注意力和判断力，“有人说冰上冰壶是‘冰上的国际象棋’，桌上冰壶球更像是‘流动的围棋’。战术变化的复杂性甚至超过了冰上冰壶。”

　　推广：让更多老年人“动起来”

　　2024年，鹤壁市老年体协将桌上冰壶球作为新兴项目重点推介；到了2026年初，市老年体协又专门部署了桌上冰壶选拔赛的相关工作。从起步到推进，项目虽新，步子却没停。目前全市已有二三十位老年人陆续参与进来，活动队伍正在一点点壮大。

　　作为省级教练员，张彦成眼下最重要的事就是推广。“省里培训完了，回来就发展新队员，边打边教。”他最近正忙着给新队员做培训，手把手带着新队员熟悉规则、掌握动作要领。在他看来，光靠几个人玩远远不够：“下一步得找场地、买器材，动员更多人参与。社区里、单位上，不管是退休的还是在职的，打着玩都很好。”

　　说起这个项目，他总有说不完的话：“适合老年人，国家从上到下都在推。”他笑着补充了一句：“希望更多老年朋友能来试一试，在方寸之间，动动脑、动动身，也享受享受运动的快乐。”

　　方寸桌案，几枚小球，一群银发球友。桌上冰壶球正以它独有的方式，悄悄改变着老年人的日常——多了一份动脑的乐趣，多了一份额外的健康，更多了一份聚在一起的快乐。

　　文：秦颖