其一 旗袍走秀

　　柳腰曼舞漾春潮，罗扇轻摇香暗飘，锦缎流光分外娇。眼儿瞄，一半儿端庄一半袅。

　　其二 乒乓怡情

　　银丝飘动步如风，挥拍拧搓姿若童，白线弧圈旋似虹。汗珠融，一半儿顽皮一半儿翁。

　　其三 瑜伽健体

　　纤腰舒卷似云飘，玉臂轻伸若线摇，静气凝神尘念消。汗微潮，一半儿娇柔一半儿巧。

　　其四 气功强身

　　丹田吐纳汇阴阳，拳掌呼风迎曙光，六腑通和身自养。转柔刚，一半儿松沉一半儿扬。