金秋时节，风光正好。滑县西湖小树林大舞台气氛热烈、雅致融融，由滑县老年人体育协会健身瑜伽专委会主办的“乐享银龄”健身瑜伽交流展演活动如期举行。全县各社区瑜伽爱好者齐聚湖畔、以瑜会友，涵养身心，充分展现健身爱好者优雅从容、昂扬向上的精神风貌，助力全民健身新风尚传播推广。

　　本次展演，专委会号召各社区习练点位积极报送节目，时间紧、任务重。当时不少姐妹因家中事务繁忙，很难抽出时间参与排练。关键时刻，卫西社区的宝玲姐主动邀约我与张青姐，我们三人毅然接下展演任务，同台演绎舞韵瑜伽《岁月如笔写春秋》。留给我们整体筹备仅有一周，真正集中排练更是短短三天。这首乐曲节奏舒缓、意境悠远，对我们而言，无疑是一次不小的挑战。

　　短暂的排练时光里，困难接踵而至。宝玲姐与张青姐长期扎根卫西社区，每日清晨还要带领新学员开展晨练教学，本就身心疲惫，时常伴有肢体酸痛。为打磨好节目，我们挤出自家空余时间加班排练，即便清晨教学过后十分劳累，也从未缺席日间集中训练。排练期间，宝玲姐不幸患上重感冒，身体虚弱，依旧坚持参加每一次合练。她强忍身体不适，熟记全套动作，抠细节、调呼吸，默默坚持，毫无怨言。看着带病依旧全力以赴的宝玲姐，我的心中满是感动与敬佩。我们格外珍惜有限的练习机会，反复对照动作、校正体态、统一节奏，每一次练习都长达两个小时左右。

　　展演前一晚，全体参演人员在瑜伽馆集中彩排。谷老师全程观看完整展演排练，细致点评、耐心指导，点出平时练习中容易忽视的细节，给出中肯实用的修改建议，我们认真听取，即时调整完善。也有参演姐妹感慨，《岁月如笔写春秋》曲调轻柔内敛，动作舒缓缓慢，看似简单，想要演绎出作品独有的韵味十分不易，非常考验团队功底与彼此默契。

　　这番话，让本就时间紧迫的我们压力倍增。大家担心筹备仓促、动作不够到位，辜负老师的悉心指导和众人的期待。纵然心中忐忑、困难重重，我们三人依旧互相鼓励、彼此支撑，以最认真的态度备战本次展演。

　　所有默默的坚守与付出，终有温柔回响。正式登台，我们三人配合默契、从容舒展，完整演绎出曲目当中岁月安然、温润沉淀的意境。整场表演流畅自然、格调清雅，得到现场老师、同仁与观众的一致认可。大家纷纷称赞卫西社区选送的这支舞韵节目韵味悠长，动作整齐，氛围感十足。历经三天攻坚克难、带病坚守与日夜打磨，我们圆满完成本次展演任务。

　　这场来之不易的演出，也让我回望我们三人长达十年的瑜伽情缘。

　　2017年，我与张青、宝玲两位姐姐因瑜伽结缘，谷老师创办的瑜伽馆，便是我们瑜伽之路的起点。跟随老师系统学习四年，踏实沉淀的习练岁月，成为我们心中珍贵温暖的回忆。谷老师教学严谨细致，每一个体式、每一处发力、每一回呼吸节奏，都手把手示范，一对一纠正。在老师的悉心教导下，我们潜心修习，反复打磨，日复一日的坚持，慢慢造就了我们三人独有的搭档默契。

　　自疫情之后，在谷老师的带领下，我们积极投身各类公益瑜伽展演宣传，主动参加县域公益文艺展示，立足社区，服务群众，借瑜伽传递健康美好理念。先后演绎《美丽的神话》《我和我的祖国》《倾国倾城》等多部经典舞韵瑜伽作品。一场场公益登台，一次次无偿展示，我们在汗水中成长，在相伴中进步，在志愿奉献中丰盈内心。一路走来，从最初拘谨忐忑，逐步蜕变为如今的自信沉稳。

　　后来我们正式加入健身瑜伽专委会，在专委会谷主任的专业引领指导下，还有全体瑜伽姐妹的暖心陪伴，我们持续学习提升，在瑜伽健身道路上稳步前行。

　　十年朝夕相伴，经年累月的磨合，既练就扎实的习练功底，也沉淀下珍贵的搭档情谊。两位姐姐各有所长，温柔而有力量。张青姐气质温婉，舞姿清雅灵动，擅长以舒展柔和的体态诠释舞韵诗意；宝玲姐心思缜密，记动作精准牢靠，临场发挥稳定从容。身兼社区事务的她日常工作繁杂，却始终心怀热爱，每一次相约习练、每一回集体任务，都全力以赴、真诚投入。正是这份坚守与包容，让我们越来越合拍，姐妹情谊愈发深厚。瑜伽强健体魄、涵养心性，流年岁月，也留存下这份真挚情谊。

　　岁月流转，热爱不改。愿往后岁月，瑜伽三友继续携手同行，坚守热爱，积极参与公益展演，续写瑜伽温情，让这份姐妹情谊岁岁常青，温暖流年！

　　文图：刘向晖 姚青恩