我是滑县老体协旗袍秀专委会东方妍旗袍队的一员。我自幼喜爱唱歌跳舞，退休之后，又学习了萨克斯。一次登台演出，我与旗袍队的姐妹们不期而遇。她们的表演曼妙多姿、温润典雅、风姿绰约，尽显东方女性的优雅芳华，一下子深深吸引了我。

　　正当我满心赞叹之时，旗袍队穗凤娥队长走到我身旁，问我节目观感如何。我连连竖起大拇指称赞：“太棒了，十分精彩！”穗队顺势向我发出邀请：“要不要加入我们队伍？”听完这句话，我内心思绪万千。看着穗队身姿挺拔如青松，再想想自己一米六一的身高，担心站在队伍里毫不起眼，台步也不知能否练好，心中便萌生退意。

　　又一次同台演出，候场间隙，我遇见了程艳芬队长。她劝我说：“吹萨克斯可以锻炼肺活量，你也要多练习步态，保持体态，避免日后弯腰驼背、身形走样。一个人练习容易提不起劲头，不如加入团队和大家一起练习，既快乐充实，又能锻炼身体，时光也过得飞快。”这番话说到了爱美的我的心坎里。一想到年老之后体态佝偻的模样，我不愿留下遗憾，便鼓起勇气，加入旗袍走秀的训练队伍。

　　第一天清晨来到老年体育公园，程艳芬队长接待了我。她示范完整流畅的台步。轮到我尝试练习，双腿僵硬不听使唤，动作十分笨拙，我忍不住自嘲大笑，心里暗自发问：我真的能练好吗？但我迅速打消顾虑，放下心理包袱，下定决心脚踏实地坚持练习。

　　自此，我开启了自己的旗袍走秀之路。

　　想要练好走秀，绝非一朝一夕之功，这一练便是整整半年。初学阶段，我查阅短视频平台，学习走秀基础要领与步法详解。每日清晨，我沿着直线反复练习：头顶正直、目视前方，双肩下沉，胸部舒展，收腹提臀，保持脊柱竖直；身体重心适度前倾，杜绝含胸探脖；双脚内侧沿着中线行进，双膝内侧轻擦，脚跟到脚掌有序落地；步速沉稳舒缓，步幅结合自身身高调整，贴合音乐节拍；手臂自然摆动，肘部微屈，手腕放松；认真练习腿部转体、插步转体等转身技巧。日复一日打磨之下，原本僵硬笨拙的我，动作慢慢变得舒展灵动。

　　平日里只要有空，我就会抓紧练习。练习的路上，难免听到旁人不解的议论，有人好奇发问，有人私下偷笑。面对这些声音，我坦然自信，主动向大家介绍旗袍走秀：“这是旗袍展演训练，县城很多舞台都有这类节目，练习走秀可以塑造气质，大家也可以来体验。”想要有所收获，就要放下心理包袱，专注走好自己脚下的路。

　　时光匆匆，一晃已是三年。一群人，一条路，携手相伴向前行。相聚即是缘分，相守更加可贵。大家同心同向，不畏苦累，彼此鼓励，挥洒汗水，在拼搏中磨砺心性，在岁月沉淀中收获成长。祝愿旗袍队的姐妹们步履从容，芳华永驻！

　　文图：苗春梅