2026年7月到10月，“太极耀怀川・冠军传薪火” 太极拳普及推广公益巡回系列活动持续在焦作各区县有序开展，9月17日上午，“太极耀怀川・冠军传薪火” 系列推广活动走进中站区，由第五届全国老年人体育健身大会太极拳集体项目冠军翟玉红担任授课老师，为中站区太极拳爱好者带来专业公益教学，让市民在家门口就能学习冠军水准的太极拳。

　　翟玉红老师是第五届全国老健会太极拳集体项目冠军队员，拥有一级太极拳社会体育指导员和一级健身气功社会体育指导员资质。同时长期深耕基层太极普及工作，十分了解普通爱好者日常练拳的常见问题。本次活动坚持问题导向，把纠偏纠错、科学习练作为课堂重点，吸引许多老年太极拳爱好者到场参与学习。

　　现场，翟玉红老师首先带来传统太极拳套路示范展演，拳架工整圆活，招式刚柔相济，充分展现太极拳独有的运动魅力，让现场学员直观感受冠军选手的拳风。教学环节上，她拆解站姿、步法、身法、呼吸配合等基础核心要点，针对爱好者普遍存在的身形歪斜、发力不当、呼吸与动作脱节等练拳误区逐一讲解剖析。她穿梭在学员队伍当中，手把手现场纠正动作，针对年龄偏大、身体条件各不相同的学员，给出适配自身状况的练习建议，把安全健身放在第一位。

　　课堂间隙同步开展科学健身科普宣讲，围绕太极拳养生要点、运动禁忌、膝关节防护、锻炼注意事项等内容进行讲解，破除 “架势越低功夫越好” 等片面认知，引导大家树立科学适度的健身观念。互动答疑环节，学员们把平时练拳遇到的难点困惑纷纷提出，翟玉红结合大赛训练经验和多年基层教学积累，现场细致解答，不少拳友表示经过冠军的点拨，解开了长期以来的练习困惑，收获满满。

　　该系列活动由焦作市体育局指导、焦作市老年人体育协会主办，组织第五届全国老健会获奖冠军运动员，分赴全市各个区县开展巡回公益推广。活动重在纠正练拳误区，普及科学健身知识，传播太极传统文化。继多个区县站点结束之后，中站区活动顺利完成，后续巡回课堂还将继续走进其他区县，持续把正统规范的太极拳技艺送到广大群众身边，推动太极拳运动广泛普及，助力全市老年体育事业高质量发展。

　　（焦作市老年人体育协会 王欣）